Seminarwoche - Bildungsurlaub
Erhöhte Anforderungen, Termindruck und ständige Erreichbarkeit führen zu zunehmendem Stress im Arbeitsalltag. Dieser Stress wirkt sich auch auf das körperliche Wohlbefinden aus. Es gilt deshalb den Umgang mit eventuell vorhandenen Stressoren bewusst zu gestalten. Lernen Sie mit praktischen Empfehlungen und Kurzübungen entspannt zu bleiben und entdecken Sie, wie Sie Elemente aus dem Stressmanagement, dem Autogenen Training oder der progressiver Muskelentspannung für einen entspannten Alltag nutzen können.
Bitte bringen Sie für die Entspannungsübungen dicke Socken, ein kleines Kissen und nach Bedarf eine Decke mit.
Dagmar Kasel
Seminarinhalt, Kaffee, Tee
keine Unterbringung, kein Essen
Dieses Seminar kann als Bildungsurlaub nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz NRW (AWbG) gebucht werden. Informationen zum Bildungsurlaubsgesetz und wie einfach die Realisierung Ihrer Woche Bildungszeit ohne Arbeit ist, finden Sie hier.
Selbstverständlich können Sie an den Seminaren auch teilnehmen, wenn Sie keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen.
Diese Veranstaltung ist eine Kooperation mit der Bergischen VHS. Wenn Sie sich bei uns zu diesem Seminar anmelden, geben wir Ihre Daten an die Bergische VHS weiter und die Kolleg*innen melden sich bei Ihnen.
Gabriele Bester (Programmorganisatorin Berufliche Bildung Bergische VHS)
TEL.: 0202 563 2666
Homepage: www.bergische-vhs.de
Anmeldeformular
Relaxed am Arbeitsplatz: Training für mentale Fitness und Entspannung
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